あきらの成長日記

ブログにしてみたいと思ってから、まずは調べることから始めた。noteのように、すぐに始められそうなものもあった。ただ、コミュニティの中では、ワードプレスを使ったブログを勧める声が多かった。作業ができるのは、休みの日だけだ。やるなら一気にやっ...

5月25日、月曜日。2つ目のオフ会の日。AIの、Claudeを導入するための会だった。場所は、前回オフィスツアーで行ったのと同じオフィス。向かう足取りは、前回よりずっと軽かった。今回は、教えてもらうだけの会だ。最初から「できない人」が集まる...

「いくら食べても太れない。自分はハードゲイナーなんだと思う」「体質だから、もう諦めるしかないのかな」「でも、どこかで本当に体質なのか確かめたい」私も、ずっとそう思っていました。40代、体重48.4kg。「細いね」と言われるたびに、「太れない...

5月22日、金曜日。オフィスツアーの日。朝から緊張していた。向かっている途中も、やっぱり行くのをやめようか、と何度か思った。どんな人がいるんだろう。考えるほど、気分は重くなった。集合時間の10分前に着くと、もう5人ほどが待っていた。思ったよ...

5月13日、水曜日。草野球の試合の日だった。雨で、中止になった。試合は毎月第2水曜日と決まっているので、次は6月10日になる。またひと月、先だ。そのかわり、午前中はスポーツセンターに行った。そして午後、時間が空いた。3連休の真ん中の14日に...

ゴールデンウィークの後半も、僕は仕事だった。5月7日。頼んでいたものが、二つとも届いた。クレアチンと、エビオス錠だ。クレアチンは、朝のプロテインに混ぜて飲むことにした。細かい粉で、1回に5g。ほんの少しだ。ところが、飲んでみると、プロテイン...

「太りたいけど、朝と昼をどうにかする時間も体力もない」「昼にがっつり食べようとしても、量が入らない」「コンビニで何を選べばいいのか分からない」私はまさに、この状態でした。40代・体重48.4kgからスタートし、いまは56.1kgです（+7....

ゴールデンウィークといっても、僕はほとんど仕事だった。休みになったのは、4月29日の祝日だけ。水曜日だ。その日は、スポーツセンターに行った。トレーニングルームに入って、足が止まった。人が多い。20人くらいはいたと思う。マシンを使っている人も...

週の半ばに、妻が体調を崩した。その2日は、夕飯のおかずがいつもより少なかった。うちの夜ごはんは、増量を始めてからもずっと妻の手料理だ。作る人が動けない日は、食卓に並ぶものが減る。1,831kcalと、1,913kcal。この週で、いちばん低...

夜11時に、布団に入るようにしてみた。今までの僕は、トレーニングをした日は夜中の1時ごろに寝るのが当たり前だった。朝は6時45分に起きる。トレーニングをしない日でも、24時ごろにはなっていた。スポーツセンターに通い始めるとき、先生に言われた...